Porady

Wysuszona śluzówka gardła – jak ją pielęgnować?

wysuszona śluzówka gardła
Strona główna » Wysuszona śluzówka gardła – jak ją pielęgnować?

 

Wysuszona śluzówka gardła to dolegliwość, która może pojawić się o każdej porze roku. Najczęściej jednak dokucza jesienią i zimą, kiedy w pomieszczeniach panuje szczególnie niska wilgotność. Jak poradzić sobie z tą przypadłością?

Wysuszona śluzówka gardła – co to oznacza?

Gardło jest narządem, znajdującym się w przestrzeni pomiędzy jamą ustną, jamą nosową oraz krtanią i przełykiem. Pokrywa je błona śluzowa, która w stanie prawidłowym jest różowa, wilgotna i pozbawiona nalotów. Wysuszona śluzówka gardła to w wielu przypadkach konsekwencja zaburzenia pracy ślinianek, która powoduje zmniejszoną produkcję śliny. W języku medycznym przypadłość ta nazywana jest kserostomią. Ślina ma właściwości nawilżające i ochronne, utrzymuje prawidłowe pH w jamie ustnej i pomaga w usuwaniu resztek pokarmu. Krótkotrwała suchość w gardle związana jest m.in. z przebywaniem w środowisku o niskiej wilgotności, niedostateczną podażą płynów lub infekcją górnych dróg oddechowych. Przewlekły stan często dotyczy osób w podeszłym wieku i przewlekle chorych.

Sucha śluzówka gardła – przyczyny

Wysuszona śluzówka gardła i krtani oraz suchość w jamie ustnej mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Najczęściej wskazuje się:

  • infekcje wirusowe i bakteryjne gardła, jamy ustnej;
  • odwodnienie organizmu, spowodowane niedostatecznym nawodnieniem, gorączką, wymiotami lub biegunką;
  • nieprawidłowe funkcjonowanie ślinianek;
  • chrapanie i oddychanie przez usta podczas snu;
  • alergie;
  • palenie papierosów;
  • picie alkoholu;
  • nadwyrężenie narządu głosu (krzyk, śpiew);
  • niedobory witamin z grupy B;
  • niewyrównana cukrzyca;
  • nadczynność tarczycy;
  • choroba refluksowa żołądka – cofająca się treść pokarmowa podrażnia błonę śluzową gardła;
  • zapalenie migdałków;
  • zażywanie niektórych leków.

Wysuszona śluzówka gardła to objaw, który często pojawia się w okresie jesienno-zimowym. Jesteśmy wówczas bardziej narażeni na infekcje wirusowe i bakteryjne. Niekorzystny wpływ na śluzówkę gardła ma też suche powietrze, panujące w tym czasie w pomieszczeniach. Z kolei latem podrażnieniom układu oddechowego sprzyja korzystanie z klimatyzacji.

Wysuszona śluzówka gardła – objawy

Niewystarczająco nawilżona błona śluzowa gardła i jamy ustnej jest blada i sucha. Często występują też takie objawy, jak: zaczerwienienie gardła, pieczenie, trudności z przełykaniem i mówieniem. Przy znacznym podrażnieniu pojawia się uczucie drapania i łaskotania, kaszel, a niekiedy nawet ból i chrypka. Przy zastosowaniu odpowiedniej pielęgnacji śluzówka gardła się regeneruje i odzyskuje swoje ochronne właściwości.

Jak nawilżyć wysuszoną śluzówkę gardła?

W leczeniu śluzówki gardła, która jest wysuszona i podrażniona, najważniejsze jest jej szybkie i skuteczne nawilżenie. W przypadku gdy przyczyną suchej śluzówki gardła jest infekcja wirusowa lub bakteryjna, warto sięgnąć po spray FIORDA® – jest to wyrób medyczny na bazie aloesu, kwasu hialuronowego, prawoślazu i porostu islandzkiego. Aloes koi, regeneruje i pielęgnuje błonę śluzową jamy ustnej. Kwas hialuronowy tworzy film ochronny w gardle i chroni przed jego nadmiernym wysuszeniem. Prawoślaz, podobnie jak porost islandzki, zawiera substancje śluzowe, które tworzą ochronną powłokę na błonie śluzowej i wspomagają regenerację gardła.

Domowe sposoby na wysuszoną śluzówkę gardła

Jeśli objawy są dla Ciebie szczególnie dokuczliwe, możesz dodatkowo skorzystać z domowych sposobów na wysuszoną śluzówkę gardła, np. zrobić płukankę z wystudzonego naparu ziołowego z lipy, rumianku lub prawoślazu. Płucz gardło naparem z siemienia lnianego. Łyżkę nasion zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na 10 minut, a na koniec przecedź. Powstanie płyn o konsystencji śluzu, którym po ostudzeniu należy wypłukać gardło.
Wysuszona śluzówka gardła nie stanowi wystarczającej bariery ochronnej przed bakteriami i wirusami, co może doprowadzić do stanów zapalnych gardła. Dlatego oprócz łagodzenia objawów ważne jest też zapobieganie im. Jeśli masz częste problemy z wysuszoną śluzówką gardła i chcesz ich uniknąć, skorzystaj z poniższych porad:

  • Często nawadniaj organizm. Do picia wybieraj płyny w temperaturze pokojowej. Pij niegazowaną wodę mineralną, ale też słabą herbatę, napary ziołowe (np. z lipy) oraz soki owocowe i warzywne. Codziennie powinieneś wypijać co najmniej 2-2,5 litra płynów.
  • Dopóki wysuszona śluzówka gardła się nie zregeneruje, zrezygnuj z jedzenia mocno przyprawionych potraw, które mogą ją podrażniać – zbyt ostrych, słonych lub kwaśnych.
  • Dbaj o odpowiednie nawilżenia powietrza w domu. Często wietrz pomieszczenia, zwłaszcza przed spaniem, a w okresie grzewczym korzystaj z nawilżacza powietrza. Możesz również wieszać mokre ręczniki na kaloryferze.
  • Ogranicz lub najlepiej całkowicie zrezygnuj z takich używek, jak alkohol i tytoń. Suchość gardła może wzmagać również częste picie kawy i mocnej herbaty.
  • Jeśli poczujesz dyskomfort w gardle, a skończą Ci się pastylki do ssania, doraźnie możesz sięgnąć po gumę do żucia, która zwiększa produkcję śliny, co zmniejszy odczucie suchości w gardle.

Lek. Michał Dąbrowski

Źródła:
https://journals.viamedica.pl/palliative_medicine_in_practice/article/view/28624/23393
https://otorhinolaryngologypl.com/api/files/view/4905.pdf

ZOBACZ PODOBNE ARTYKUŁY

Apteka internetowa Przyjazna

Apteka internetowa Przyjazna Sprawdź dostępność ...
Czytaj Dalej

Suchość w jamie ustnej – przyczyny i sposoby jej łagodzenia

Suchość w jamie ustnej to niezwykle nieprzyjemny objaw – może utrudniać odczuwanie smaków, żucie jedzenia, a nawet mowę. Często wiąże ...
Czytaj Dalej
błona śluzowa gardła

Błona śluzowa gardła – jak ją zregenerować po chorobie?

W trakcie choroby błona śluzowa gardła staje się wysuszona i podrażniona, co wywołuje objawy, takie jak ból, pieczenie, uczucie suchości, ...
Czytaj Dalej