Ból gardła należy do bardzo częstych dolegliwości, a jego przyczyny mogą być związane z czynnikami środowiskowymi czy infekcjami dróg oddechowych. Poznaj najczęstsze przyczyny bólu gardła, sprawdzone domowe sposoby leczenia oraz skuteczne produkty dostępne bez recepty.
Ból gardła – najczęstsze przyczyny
Ból gardła jest dość powszechną dolegliwością, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, a najczęstszą przyczyną jest infekcja wirusowa. Do pozostałych przyczyn bólu gardła można zaliczyć:
- infekcje bakteryjne jak: angina,
- refluks żołądkowo-przełykowy,
- nadwyrężenie gardła,
- dym papierosowy,
- przebywanie w suchych pomieszczeniach,
- alergie,
- zanieczyszczenie powietrza.
Ból gardła – jak zapobiegać?
Najczęstszymi przyczynami bólu gardła są infekcje wirusowe. Stosowanie się do kilku zasad pozwala znacznie zminimalizować ryzyko zakażenia. Warto wiedzieć, że bardziej narażone na infekcje są osoby z osłabioną odpornością , a także dzieci pomiędzy 3 a 15 rokiem życia oraz osoby często przebywające w dużych skupiskach ludzkich. Do sprawdzonych sposobów zapobiegania infekcjom powodującym ból gardła należą:
- częste i regularne mycie rąk,
- unikanie dużych skupisk ludzkich, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
Suchość w gardle również może powodować trudności w przełykaniu i dolegliwości bólowe, dlatego warto zadbać o prawidłowy poziom nawilżenia śluzówki gardła, pamiętając o: przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia, częstym i regularnym wietrzeniu pomieszczeń, stosowaniu nawilżaczy powietrza i unikaniu nadwyrężenia gardła.
Sprawdzone, domowe sposoby na ból gardła
Domowe sposoby na ból gardła mogą być pomocne w przypadku infekcji wirusowych, podrażnień wywołanych dymem papierosowym lub nadwyrężeniem gardła. Do najbardziej popularnych domowych sposobów stosowanych w celu łagodzenia bólu gardła należą:
- płukanie gardła wodą z solą – popularny sposób na ból gardła. Roztwór wody i soli wpływa na łagodzenie dolegliwości, warto jednak pamiętać o właściwych proporcjach: jedna łyżeczka soli na szklankę wody, zbyt duża ilość soli może wysuszyć śluzówkę i nasilić dolegliwości bólowe,
- czosnek – popularny sposób w przypadku dolegliwości bólowych ze strony gardła związanych z infekcją,
- syrop z cebuli – babciny sposób stosowany przy pierwszych objawach bólu gardła, przygotowanie syropu jest bardzo proste: wystarczy zasypać cukrem plastry cebuli i odstawić na kilka dni, do przygotowania syropu można użyć dowolnej odmiany cebuli,
- miód – podobnie jak czosnek nazywany jest naturalnym antybiotykiem, miód skutecznie łagodzi dolegliwości, ale warto wiedzieć, że swoje właściwości miód traci w temperaturze powyżej 45 stopni Celsjusza,
- ziołowe herbaty – w przypadku infekcji warto sięgnąć po herbaty z kwiatu lipy, czarnego bzu czy czarnej malwy,
- płukanki ziołowe – płukanie gardła naparem z ziół przynosi bardzo dobre rezultaty w łagodzeniu dolegliwości ze strony gardła, najlepiej sprawdzi się napar z szałwii, tymianku, czy rumianku,
- inhalacje – pomocne są także inhalacje z użyciem olejków takich jak np: eukaliptusowy, tymiankowy, lawendowy,
- herbata z liści malin – jest pomocna nie tylko w bólu gardła, ale także w przypadku podwyższonej temperatury.
Sposoby leczenia bólu gardła
W łagodzeniu bólu gardła sprawdzają się domowe sposoby, a także produkty dostępne bez recepty. Wybierając produkty na gardło, warto sprawdzić skład produktu. Wyrób medyczny Fiorda MAX MD w postaci tabletek do ssania zawiera składniki takie jak: porost islandzki, guma akacjowa oraz karagen pozyskiwany z chrząstnicy kędzierzawej. Wyrób medyczny Fiorda MAX MD wspomaga, na drodze fizycznej, przywrócenie równowagi i odzyskanie przez błonę śluzową pierwotnej funkcji ochronnej. Stosując produkty na gardło dostępne bez recepty, należy przestrzegać zaleceń producenta.
Warto pamiętać, że w niektórych przypadkach domowe sposoby lub produkty na gardło dostępne bez recepty mogą być niewystarczające. Kiedy należy skonsultować się z lekarzem? Nie zwlekaj z wizytą lekarską jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują po kilku dniach lub poza bólem gardła wystąpią takie objawy jak:
- trudności w przełykaniu,
- gorączka powyżej 38 stopni Celsjusza,
- problemy z oddychaniem,
- ból ucha,
- dolegliwości bólowe lub sztywność szyi,
- bóle stawów.
Konsultacja lekarska i właściwa diagnoza pozwolą szybko wdrożyć odpowiednie leczenie oraz uniknąć poważnych dla zdrowia powikłań.
Źródła:
https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/czosnek-naturalny-antybiotyk-wlasciwosci-lecznicze-czosnku-aa-C9zx-Dr9n-rQC9.html
https://portal.abczdrowie.pl/przyczyny-bolu-gardla
https://apteline.pl/artykuly/co-na-bol-gardla-domowe-sposoby-i-leki-na-silny-bol-gardla
ZOBACZ PODOBNE ARTYKUŁY
Płukanie gardła – jak zrobić to prawidłowo?
Jakie zioła na ból gardła? Co warto stosować?
Angina — czym się objawia i jak ją leczyć?
